සෘණාත්මකභාවයෙන් ඔබව ආරක්ෂා කර ගන්නේ කෙසේද

සෘණාත්මකභාවයෙන් ඔබව ආරක්ෂා කර ගන්නේ කෙසේද
සෘණාත්මකභාවයෙන් ඔබව ආරක්ෂා කර ගන්නේ කෙසේද

වීඩියෝ: සෘණාත්මකභාවයෙන් ඔබව ආරක්ෂා කර ගන්නේ කෙසේද

වීඩියෝ: covid 19/ කොරෝනා ආසාදිත අයෙක් නිවසේ සිටිනම්, ඔහු/ඇය රැකබලා ගන්නේ කෙසේද? 2022, සැප්තැම්බර්
Anonim

අපගේ ජීවිත කාලය පුරාම අපට අසංඛ්‍යාත විවිධ පුද්ගලයින් මුහුණ දී ඇති අතර, සන්නිවේදනය කිරීමට අපට බල කරන බොහෝ අය අපට negative ණාත්මක ලෙස බලපායි. තෙහෙට්ටුව, හිසරදය, පිළිකුල් සහගත මනෝභාවය - අපගේ ජීවිත කෙරෙහි ඔවුන්ගේ බලපෑම විදහා දක්වන්නේ එලෙසිනි. එවැනි ga ණාත්මකභාවයෙන් ඔබව ආරක්ෂා කර ගැනීමට සරල ක්‍රම කිහිපයක් තිබේ.

සෘණාත්මකභාවයෙන් ඔබව ආරක්ෂා කර ගන්නේ කෙසේද
සෘණාත්මකභාවයෙන් ඔබව ආරක්ෂා කර ගන්නේ කෙසේද

උපදෙස්

පියවර 1

"ද්විත්ව වළල්ල" අභිනය මානසික පීඩනයෙන් ආරක්ෂා වන අතර පිල්ලි ගැසීමට උත්සාහ කරයි. ඔබේ ඇඟිලි වසා ඇති විට ඒවා සිපර් එකක් මෙන් පෙනේ, ඔබේ මාපටැඟිල්ල ඉහළට ඔසවා වළල්ලක වසා දමන්න. "බ්‍රේක්වෝටර්" අභිනය පෙර ඇඟිල්ලට වඩා වෙනස් වන්නේ ඇඟිලි වැසෙන්නේ නැති නමුත් පෑඩ් ස්පර්ශ කරන්න. එය එතරම් ප්‍රමාණයක් ආරක්ෂා නොකරයි, මිනිසුන් සමූහයක් පසුකර යාමට අවශ්‍ය වූ විට එය භාවිතා වේ. "ඔබේ සාක්කුවේ රූපය", "දර්පණ ආරක්ෂාව" යන මූලධර්මය මත වැඩ කරමින්, negative ණාත්මක පිටුපසට යවා නපුරු ඇසෙන් ආරක්ෂා කරයි. "මුරකරුගේ ලකුණ" ලෙස පෙනී සිටින්න (පාද උරහිස් පළල, කෙළින්ම පිටුපසට, පපුව මත ඇඟිලි හරස් කර, මිටිවලට සවි කර ඇත) ශක්තිජනක හා චිත්තවේගීය බලපෑම් වලින් ආරක්ෂා වේ.

පියවර 2

ආරක්ෂාව දෘශ්‍යකරණය කිරීම ඔබේ හුස්ම කෙළින්ම, සැහැල්ලුවෙන් හා පෙළගස්වා ගන්න, ඔබ රන්වන් ශක්ති කොකෝන් එකකින් වටවී ඇති බව සිතන්න, එය ඔබ ගන්නා සෑම හුස්මකින්ම ens ණී වේ. එය ඉවත් කිරීම සඳහා, ඔබ වටා ඇති ශක්තිය වාතයට විසුරුවා හරින බව සිතන්න. තවත් දෘශ්‍යකරණ විකල්පයක් නම් ඔබ සහ අන්තර් සම්බන්ධකයා අතර ගඩොල් බිත්තියක් හෝ වීදුරු කොටසක් "ඉදි කිරීම" ය.

පියවර 3

ආරක්ෂිත මවුලට් "වැළැක්වීම" යනු රාශි චක්‍රය හෝ අභ්‍යන්තර හැඟීම් සඳහා සුදුසු ගල් වලින් සාදන ලද නිෂ්පාදන විය හැකිය. එවැනි මවුලට් සඳහා වඩාත් සුදුසු ගල් වනුයේ "කොටියාගේ ඇස", "බළලුන්ගේ ඇස" සහ "උකුස්සන්" ගල් ය. හදවතේ කලාපයේ ඇඳුම් ආයිත්තම් කට්ටලයට පහළින් ඇති ලක්ෂ්‍යය සමඟ සම්බන්ධ කර ඇති සාමාන්‍ය ආරක්ෂිත පින් එකක් “අවහිර කරන” මවුලයක් බවට පත්විය හැකිය. ආරක්ෂණ ආචරණය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා මවුලට් වර්ග දෙකක් ඒකාබද්ධ කිරීමෙන් ලබා ගත හැකිය: ගල් කැටයක් පින් එකකින් සම්බන්ධ කිරීමෙන්. මෙම අවස්ථාවේ දී, සීතල වතුර යටතේ මසකට වරක් සමුච්චිත negative ණ වලින් ගල "පිරිසිදු කිරීම" අවශ්‍ය වේ. අපසරනය වන ආමුලේට් සෑදීම සඳහා, ඔබ මුළු වස්තුවම අඩකට බෙදිය යුතු අතර, පසුව අඩක් ගඟට විසි කරන්න හෝ භූමියේ වළලන්න, සමස්තයක් ලෙස වස්තුව මානසිකව මවා ගන්න. Negative ණාත්මකය ඔබ සමඟ රැගෙන යා යුතු ආමුලේට් භාගය දක්වාත්, එහි සිට අනෙක් භාගය දක්වාත්, පසුව ගඟට හෝ ගොඩබිමටත් ගමන් කරයි.

මාතෘකාව මගින් ජනප්රියයි